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| フレッシュ７品目ジュース |
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| 材料（２人分） |
バナナ2本、ブドウ6粒、キウイ1個、グレープフルーツ１/2個、ブルーベリー一掴み、セロリ１/2本、ベビーキャロット4個、牛乳２００ｃｃ、はちみつ適量 |
| 作り方 |
１、バナナ、グレープフルーツ、キウイは皮をむく。
２、材料全てと、お好み量のはちみつをミキサーに入れる。 |
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◆アンチエイジング！メモ
カンタンでおいしく、ポリフェノールやビタミンC、βカロチンといった、アンチエイジングには欠かせない抗酸化物質が含まれるのが、このジュース。
“アンチエイジング”を目指すため、ポリフェノールが含まれるぶどうの皮と種を丸ごと使うのがオドロキです。
野菜、果物、乳製品が凝縮された“飲む元気”、いかがですか？ |
| レシピ作成 ： 大光寺宏美 |
| アンチエイジングメニューリストを見る |
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