2025年8月1日
レトルトコーンで夏バテ対策！

8月に入り、暑い日が続いております。
そこで、夏バテ・疲労回復に効果のあるレトルトコーンの効能をご紹介します！



豆知識


とうもろこしに含まれる食物繊維ですが、実は皮に多く含まれています！
ただし、消化しにくいのでよく噛んで食べましょう



おすすめポイント



レトルトコーンは生と違いそのまま手軽に食べられます。
また、保存も効くので夏だけでなく年中通して食べることができます。



主 な 栄 養 素



食物繊維

便秘解消や腸内環境の改善に役立ちます。



ビタミンB群

疲労回復や代謝を助ける働きがあります。



カリウム

体内のナトリウムバランスを調整し、
高血圧予防やむくみ解消に役立ちます。





注意点


とうもろこしは野菜の中でも高エネルギー食材です。
カロリーや糖質が高いので、食べ過ぎには注意しましょう。