セロリは地中海沿岸原産で、シャキシャキした歯ざわりと、独特の爽やかな香りが特徴の西洋野菜です。生でも加熱してもおいしくいただけますが、加熱するとその香りが少し和らぎ、セロリのにおいが苦手、という方にも食べやすくなります。
【 供給期間 】
通年
栄養成分表示 可食部100gあたり(生) |
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エネルギー | 15kcal |
たんぱく質 | 1.0g |
脂質 | 0.1g |
炭水化物 | 3.6g |
糖質 | 2.1g |
食物繊維 | 0.1g |
ナトリウム (食塩相当量 |
28mg 0.1g) |
(日本食品標準成分表2015年版(七訂)より) |
【 産地 】
アメリカ【 産地情報 】
アメリカでも有数の野菜の産地であるカリフォルニア州で作られています。セロリの生産は完全にマニュアル化されており、管理された土壌で作られたセロリは、熟練の刈り取りクルーによって収穫、パッキング作業が行われ、鮮度を保ったまま出荷できる体制が整備されています【 レシピ 】
塩糀セロリのごま油和え
材料 | |
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セロリ | 1株 |
塩糀 | 大さじ3 |
ごま油 | 大さじ3 |
すりごま | 適量 |
作り方
セロリとトマトのスープ
材料 | |
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セロリ | 適量 |
トマト | 〃 |
卵 | 〃 |
鳥がらスープ | 〃 |
塩コショウ | 〃 |
ごま油 | 〃 |
片栗粉 | 〃 |
作り方